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20 décembre 2014 20 Commentaires

Soulager les brûlures d’estomac
Écrit par

Calme les douleurs

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) « tamponne » le contenu de l’estomac en neutralisant l’excès d’acidité qui provoque les brûlures. Un dégagement de gaz carbonique (évacué par un simple « rot ») est normal.

  • Mode d’emploi: En cas de digestion lourde et de brûlure d’estomac, boire lentement le verre d’eau bicarbonatée.
  • Dosage: 1 cuillère à café (5 g) diluée dans un verre d’eau.
  • Mise en garde: ne pas utiliser plus de 2 fois par jour. Ne pas sur-doser. Ne pas utiliser en cas de faiblesse ou d’opération récente de l’appareil digestif. Eviter en cas de régime pauvre en sodium. Même s’il peut soulager occasionnellement, l’utilisation du bicarbonate ne dispense en aucun cas de consulter un médecin en cas de symptômes persistants.

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A propos de l'auteur :

Passionné de produits naturels et d'écologie, Nicolas Palangié est un promoteur actif de ce qu'il appelle "l'écologie pragmatique". A l'origine spécialiste du bicarbonate, il crée son premier blog www.monbicarbonate.fr et écrit un livre à la demande des éditions Eyrolles: "Bicarbonate: un concentré d'astuces", qui paraît en 2011. A la demande de ce même éditeur, il se consacre ensuite au chlorure de magnésium et se lance en 2012 dans la rédaction d'un nouvel ouvrage dans la même collection, et crée un nouveau blog www.chlorure-de-magnesium.fr (ouverture 4e trimestre 2012), destiné à diffuser au grand public une information sérieuse et validée.

a écrit 68 articles.

20 commentaires

  • Renolleau Pascal · 12 mars 2012 à 5 h 17 min

    J’ai bien aimé vos divers commentaires,je découvre plein de vertus à cette poudre blanche….merci!
    Seulement,je suis à la recherche d’un dosage au litre pour l’utiliser en boisson
    contre la goutte,acide urique!
    Mon médecin m’a dit que cela remplaçait très avantageusement la St Yorre !
    Par avance merci

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 1 avril 2012 à 19 h 45 min

      Bonjour Pascal,
      Pour les brûlures d’estomac, en ce qui concerne le dosage, on parle généralement d’une petite cuillère (soit env. 5 g) à diluer dans un grand verre d’eau, à renouveler une fois dans la journée. Mais attention, tous les maux de ventre ne sont pas forcément dus à de simples brûlures d’estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin !

      Répondre

  • Antony · 24 août 2013 à 19 h 11 min

    Bonjour, pensez vous que le fait d’ingérer du bicarbonate de soude (1 cuillère à café (5 g) diluée dans un verre d’eau) peut avoir une influence sur le pH du sang?

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 14 septembre 2013 à 13 h 40 min

      Bonjour Antony,

      L’ingestion de bicarbonate doit toujours se faire progressivement et 5 grammes est une doses déjà relativement importante. Le bicarbonate va être neutralisé par l’acide chlorhydrique de votre estomac (d’où son action sur les maux d’estomac en cas d’hyperacidité gastrique), et n’aura qu’une influence très très faible sur le pH de votre sang, qui doit rester obligatoirement très stable (sous peine d’entraîner des dysfonctionnements potentiellement très graves). A savoir cependant: notre alimentation moderne, trop abondante et trop riche en protéines (notamment d’origine animale comme les viandes, le lait…) nous prédispose à l’acidose métabolique et de petites quantités de bicarbonate ne peuvent pas nuire dans ce contexte. Par exemple, les vaches laitières en ingèrent plus ou moins 200 grammes par jour pour que leurs os ne « fondent » pas sous l’effet de l’acidose… mais nous ne vivons heureusement pas en stabulation comme des vaches laitières suralimentées et qui ne bougent même plus…. quoique pour certains… mais je n’irai pas plus loin 😉
      Nicolas

      Répondre

  • philippe · 30 octobre 2013 à 16 h 47 min

    bonjour; je découvre l’efficacité du bicarbonate car je souffre d’une hernie hiatale ;je ne veux plus avaler de médicaments pas très efficaces ; j’ai testé tous les IPP et je m’en méfie à long terme .Mon souci est de connaitre l’influence du bicarbonate sur la tension artérielle ; j’ai une légère hypertension et l’effet du bicarbonate sur la tension artérielle n’est pas très connu ; cordialement

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 17 novembre 2013 à 14 h 35 min

      Bonjour,

      Je ne connais pas l’effet du bicarbonate sur une hernie. Franchement, je n’ai rien dans toute la bibliographie que j’ai consultée et accumulée depuis près de 15 ans qui puisse me faire penser que le bicarbonate vous soulagera. Pour ce qui est du sodium du bicarbonate, il y en a moins que dans le sel, et il est de plus en plus admis qu’il ne provoque pas les mêmes effets que le sodium associé au chlorure pour le sel de table. Mais la précaution est toujours de mise, et l’avis de votre médecin est indispensable. Cordialement,

      Répondre

  • simon · 23 décembre 2013 à 20 h 12 min

    bonsoir pensez vous que bicarbonate peut m aider dans la course a pieds pour les marathons et autres courses pour les crampes et tendinites et comme anti-oxydant merci pour la reponse

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 29 décembre 2013 à 19 h 45 min

      Bonsoir Simon (Jean-Luc ? 😉
      Je l’utilise personnellement avec une amélioration nette des effets secondaires (beaucoup moins de courbatures après l’épreuve). Je m’entraîne régulièrement sur des distances variées en fractionnés et en fart-lake et je fais des compétitions avec mon club mais sans aller jusqu’au marathon (10, 15 km et semi). Je ne saurais pas vous dire si mes performances en sont améliorées. Les études scientifiques ont surtout été menées sur des épreuves de courte durée (course ou natation – 100, 200 m jusque 1 km) mais il y a plus récemment des effets notoires qui ont été mis en évidence sur des distances beaucoup plus longues. Certains sportifs de haut niveau expliquent effectivement que le bicarbonate favorise la récupération ce qui permet de rapprocher les entraînements et donc d’améliorer les performances pendant l’épreuve. Personnellement, je vous donnerai les recommandations suivantes: pas plus de 15-20 g sur la totalité de l’épreuve, à répartir potentiellement en 5 g avant (mais pas après 2 h avant le départ), 5 g pendant, 5 g après. 5 grammes représentent une petite cuillère, à diluer dans la quantité nécessaire d’eau pour que le gout ne vous paraisse pas trop désagréable (c’est une question d’appréciation, personnellement je trouve qu’on s’y habitue très bien). Voilà, à noter que les réactions sont certainement très différentes d’un individu à un autre, que je vous recommande bien sûr d’en parler à votre entraîneur et que je vous recommande aussi d’y aller progressivement, en testant des demi-doses pour commencer par exemple. A noter que le bicarbonate de potassium peut aussi être intéressant mais attention car le potassium est un régulateur du rythme cardiaque. Je précise que je ne suis pas médecin, encore moins médecin du sport et que ceci n’a en aucun cas valeur de prescription. Amicalement, et bonne course. Nicolas

      Répondre

  • CHIOTTI · 23 juin 2014 à 21 h 34 min

    bonjour j ai une hernie hatiale et des reflux important est ce possible que l acidite que j ai dans ma bouche peut enflammé mes gencives car j ai des implants cordialement

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 19 septembre 2014 à 19 h 19 min

      Bonjour, je suis désolé mais cette question est du ressort d’un dentiste et/ou d’un gastroentérologue, vers lesquels je vous encourage à vous tourner. Cordialement

      Répondre

  • Nickypedia · 8 octobre 2014 à 9 h 15 min

    bonjour,
    je viens de « cliquer » pour télécharger le mini guide du Bicarbonate de soude sans cocher la case suivante …… N’hésitez pas à me rajouter dans le fichier des « bonnes idée » à recevoir. Le chlorure de magnésium étant aussi un très bon deal pour notre santé.
    Merci d’avance, je pense avoir trouvé un bon site intéressant à suivre.
    bien cordialement

    Répondre

  • lagrange · 28 février 2015 à 12 h 40 min

    Bonjour à vous
    J’aurai voulu en savoir plus à propos de ce que vous avez dit, je cite « Par exemple, les vaches laitières en ingèrent plus ou moins 200 grammes par jour pour que leurs os ne « fondent » pas sous l’effet de l’acidose…  »
    C’est une info interessante que je rapproche avec les problèmes de densité osseuse dans certains traitement médicamenteux. Auriez vous quelques référence médicale ou études à ce sujet ?
    Merci d’avance

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 19 mars 2015 à 8 h 05 min

      Bonjour,
      Il y a une étude intéressante (mais en langue anglaise) que je cite dans mon bouquin « Bicarbonate un concentré d’astuces » publié chez Eyrolles: 1. Sebastian A, Harris ST, Ottaway JH, Todd KM, Morris RC Jr. Improved mineral balance and skeletal metabolism in postmenopausal women treated with potassium bicarbonate. N Engl J Med 1994 Jun 23 ; 330 (25) : 1176-81. And Nov 10 ; 331 (9) : 1312-3.
      Attention il s’agit dans ce cas de bicarbonate de potassium, pas de sodium. Bien cordialement,

      Répondre

  • FinestFeel · 7 avril 2015 à 23 h 01 min

    Bonjour,

    J’ai commencé un cure de vitamine C (Acide Ascorbique).
    Je dilue 2g dans une bouteille de 1,5l que je commence la matiné et l’apres midi.
    Le problème c’est que cela me donne des gazs tres désagreable. Le bicarbonate peut-il m’aider ? de quelle maniere ? puis je le melanger a l’acide ascorbique ?
    Merci pour votre aide.

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 23 avril 2015 à 14 h 29 min

      Bonjour FinestFeel,
      La compatibilité du bicarbonate avec la vitamine C ne doit pas poser de problème car de nombreuses doses d’acide ascorbique sont administrées en cachets effervescents… donc comprenant une bonne dose de bicarbonate dans la formulation. Cela se pratique depuis des générations et je pense que l’on aurait cessé de le faire si cela présentait un réel inconvénient.
      Cordialement,

      Répondre

    • fabiez · 16 mai 2015 à 22 h 35 min

      bonsoir
      Pour quelle raison faites vous cette cure de vitamineC à si haute dose? y a-t-il une raison medicale? en effet, les besoins humains adulte ne sont que de 75mg environ,même si une pointe à 500mg en periode hivernale et infectieuse peut apporter un petit plus d’energie; en tous cas à 2g par jour plus de 20 fois l’AJR, ,c’est extrêmement surdosé et vous risquez de gros problèmes, notamment de calculs reinaux; par ailleurs, ce que le corps n’utilise pas est éliminé par les reins; vous leur faites faire beaucoup de travail pouquoi? qui peut dire si à la longue, c’est sans danger?

      Répondre

      • Admin comment by Nicolas · 8 juillet 2015 à 16 h 49 min

        En effet, 2000 mg d’acide ascorbique par jour, c’est beaucoup trop… « de tout, juste ce qu’il faut »… voilà le secret 😉

  • Guillard · 29 septembre 2015 à 9 h 29 min

    Bonjour,

    J’ai une hernie hiatale et sous traitement d’inexium je souffre de fortes brulures d’estomac.

    Je ne peux pas me baisser pour faire quelque chose la tête en bas, car cela remonte jusque dans la gorgé. Aussi je souffre de maux de gorgé à type de brûlures.

    Pensez vous que je puisse être soulagée par le bicarbonate de sodium.

    Merci des conseils.

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 15 octobre 2015 à 9 h 10 min

      Bonjour, le bicarbonate est connu pour soulager les brûlures d’estomac et les remontées acides. Il est très fréquent, encore aujourd’hui, de prendre une cuillère de bicarbonate alimentaire diluée dans un verre d’eau. Mais pour la fréquence et la confirmation de votre pathologie, il faut impérativement voir un médecin.
      Cordialement,

      Répondre

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