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6 octobre 2019 14 Commentaires

le bicarbonate aide à la récupération après le sport
Écrit par

Nettoie la peau pour libérer les toxines

Le bicarbonate contribue à nettoyer la peau en profondeur en débarrassant les pores des excès de sébum, et favorise donc l’excrétion des toxines accumulées pendant l’effort.

  • Mode d’emploi: Dissoudre le bicarbonate dans l’eau de la baignoire, le bain doit durer une vingtaine de minutes.
  • Dosage: 200 g dans une baignoire standard (env. 200 l), soit 10 g (2 cuillères à café) pour 10 litres d’eau du bain.
  • Mise en garde: Eviter les bains à la fois trop chauds et trop prolongés, qui favorisent l’hypertension artérielle.

A propos de l'auteur :

Passionné de produits naturels et d'écologie, Nicolas Palangié est un promoteur actif de ce qu'il appelle "l'écologie pragmatique". Spécialiste du bicarbonate et des produits écologique et naturels, il crée le blog www.monbicarbonate.fr en 2010 et écrit un livre à la demande des éditions Eyrolles: "Bicarbonate: un concentré d'astuces", qui paraît en 2011 et qui est ré-édité en 2014. Ces deux supports sont destinés à diffuser au grand public une information sérieuse et validée.

a écrit 78 articles.

14 commentaires

  • Laboureyras · 9 mars 2015 à 12 h 38 min

    Bonjour j’ai une question en rapport avec l’article ci-dessus : La consommation de BdS par voie orale (5g/j) favorise-t-elle l’élimination d’acide lactique générée par l’effort intense?

    Bien cordialement et encore bravo pour votre site et votre travail.

    Marc.

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 28 mars 2015 à 18 h 09 min

      Bonjour Marc,
      Oui, c’est une de ses vertus. Voir les autres articles sur ce blog en tapant « sport » dans le moteur de recherche en milieu de page à droite.
      Nicolas

      Répondre

  • Etienne · 6 décembre 2014 à 12 h 06 min

    Merci pour article!

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 7 mars 2015 à 19 h 26 min

      Pas de quoi Etienne !
      Je vous souhaite de belles performances sportives et beaucoup de plaisir dans la pratique de votre sport, car cela reste le principal.
      Nicolas

      Répondre

  • yug09@ · 10 août 2014 à 12 h 01 min

    cette année 2014, je traite le jardin au bicarbonate de soude et savon noir , sans besoin de masque, merci le bicarbonate de soude

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 17 août 2014 à 18 h 57 min

      Bravo et merci pour votre témoignage, je ne peux que vous encourager à continuer 😉 !

      Répondre

  • Villaret · 24 janvier 2014 à 16 h 05 min

    Dormez dans un lit de 210

    Pour les grands, un truc pour bien récupérer: dormez dans un lit de 210.

    Si vous dormez dans un lit normal, vous ne pourrez pas vous relâcher. Or, la clé de la récupération est le relâchement.

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 31 mars 2014 à 19 h 14 min

      Merci pour ce conseil qui n’a pas grand chose à voir avec le bicarbonate mais qui est sans doute bon à prendre 😉

      Répondre

  • christian · 20 septembre 2011 à 17 h 03 min

    Trop génial le bicarbonate, je viens de lui trouver une utilisation totalement inattendue, je bois environ une bouteille d’eau par jour dans laquelle j’ajoute une cuiller à café de BdS, mon adénome bénin de la prostate ne me fait plus souffrir (plus d’irritation et brûlure dans la vessie) et douleurs et incconfort divisés par 5 au moins !

    A faire connaître pour cette utilisation, de nombreux hommes à la cinquantaine passée en seront infiniment reconnaissants !

    Bien cordialement,
    christian,

    Répondre

    • Admin comment by Nicolas · 29 septembre 2011 à 22 h 07 min

      Bonsoir Christian,
      Désolé de manquer de réactivité dans mes réponses du blog… Votre témoignage est passionnant, et même si le blog ne vise en aucun cas à se substituer à l’avis d’un médecin, il s’agit là d’un usage du bicarbonate qui pourra sans doute en soulager plus d’un. Au regard de la bibliographie dont je dispose, cette dose journalière (5 g par jour) n’entraîne à priori pas de risque d’effets secondaires. Avis à partager avec son médecin pour un usage régulier, quand même ! Bien cordialement,
      Nicolas

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  • arnaud · 25 novembre 2010 à 12 h 53 min

    Bonjour à tous.
    Je viens de « tomber » sur votre site, car cherchant des infos sur le bicarbonate de potassium…
    Et là vous parlez du bicarbonate… mais du quel? Soude (sodium), potassium… Merci d’être plus précis, car je ne pense pas que l’on puisse parler et/ou prendre des produits sans connaître leurs noms complets! Ce manque de précision risque de provoquer des déconvenues, voire largement pire !…
    Allez, soyons, soyez précis!
    Bye.

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    • Admin comment by Nicolas · 1 décembre 2010 à 15 h 55 min

      Bonjour Arnaud, et merci pour votre commentaire. Il s’agit bien de bicarbonate de sodium (celui qu’on appelle aussi bicarbonate de soude, ou hydrogénocarbonate de sodium ou carbonate acide de sodium, de formule NaHCO3). Le bicarbonate de potassium (KHCO3) est aussi un produit très intéressant mais on ne peut pas en faire les mêmes usages que le bicarbonate de sodium. Si on ne précise pas toujours « bicarbonate de soude », c’est parce que le terme « de soude », qui est en fait un abus de langage, décourage pas mal d’internautes de l’utiliser car le terme « soude » les impressionne, et c’est dommage. Mais vous avez raison, il faut être précis, et nous allons insister là-dessus. Merci pour vos conseils, n’hésitez pas à en formuler à chaque fois que vous le souhaiterez !

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      • Oliver · 13 septembre 2012 à 11 h 50 min

        Bonjour je viens de voir ça sur un autre site

        « Ne pas confondre le bicarbonate de soude avec le carbonate de sodium, ce dernier peut être irritant sur la peau, il est donc préférable de le manipuler avec des gants. »

        alors où est la réalité ? merci à vous

      • Admin comment by Nicolas · 13 septembre 2012 à 12 h 17 min

        Bonjour Olivier,
        C’est juste… mais avez vous bien lu ? Il s’agit bien ici de BIcarbonate de sodium (ou bicarbonate de soude, c’est pareil) et non de CARBONATE de sodium (appelé aussi parfois Cristaux de soude lorsqu’il est hydraté c’est à dire lorsqu’il est combiné à des molécules d’eau). Le CARBONATE de sodium est effectivement nettement plus basique que le bicarbonate et son usage est essentiellement ménager, comme dégraissant ou détergent… Ce blog traite bien du BICARBONATE et non du CARBONATE. Cordialement,
        Nicolas

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